Uddannelse2019-04-24T15:29:37+00:00
2019-10-23T14:14:11+00:00

Peak Pilates PPC 1

Ønsker du at fordybe dig i pilates og vide mere om klassisk vs moderne pilates. Hvad er forskellen og hvordan overfører du din pilates træning til din hverdag og arbejdsliv for at opretholde en fleksibel og stærk krop?

Lær mere om Pilates Principperne. Mat vs Reformer. Hvordan går de godt sammen.
På workshoppen vil du arbejde med din nuværende bevægelighed, styrke, balance og stabilitet og opleve disse elementer blive udfordret.

Alle kan deltage! Du kan med stor […]

2019-04-24T15:32:05+00:00

Instruktøruddannelse i Reformer træning

Bliv godt klædt på med instruktøruddannelse i Reformer træning hos Free Spirit

Med grunduddannelsen i pilates reformer bliver du fuldt certificeret i at undervise begyndere og let øvede. Uddannelsen er opbygget som et studie, mere end kursusforløb og du vil derfor kunne forvente at bruge en del tid og energi på forløbet. Bl.a på at træne selv, koreografier og på at øve dig med din gruppe i at opbygge og udføre øvelserne fra grundliggende delbevægelser […]